本文要点：室温到了不等于住着舒服。温度、湿度、空气、声、光互相咬着，一项不到位就拖住整体。把五件事的关系摊开，说明单换一台设备为什么常常补不上。
下午两点，客厅空调二十六度，窗帘拉着，人在沙发上发沉，以为昨晚没睡好。起身推开一条窗缝，两分钟人就清醒了。温度没动，动的是那屋攒了一上午的二氧化碳。
这事常被当成空调不够力。换台机器，闷还是闷。
五件事是互相咬着的
舒服拆开是五样，温度、湿度、空气洁净度、声环境、光照。它们各管一摊，又互相牵着。标准对温度要两样。全年十七到二十七度是一个，屋里均匀是另一个，不能头顶烫脚底凉。湿度要在四成到七成，二氧化碳得压在一千 ppm 以下。悬浮粉尘每立方米不到零点一五毫克，噪声小于五十分贝。一天日照三个小时以上，主要房间采光系数不低于百分之二。
有点像一圈木板箍起来的桶，哪块短，水就从那儿漏，别的板再高也留不住。一处失守，别处跟着打折，这个感觉很多人有过，说不清哪里不对，就是待不住。
单补一件常常补不上。有人嫌下午闷，换了台空调，二氧化碳一点没动，因为闷压根不是空调该管的。也有人把隔音做得很扎实，主机却搁在卧室隔壁。夜里那点低频照样让人睡不踏实，声环境这一项又被拖回去了。
还有个更绕的。隔音做足了，窗关得严，保温跟着上来，夏天空调反倒省一点。可换气没跟上，二氧化碳就攒住。一处做好了，把另一处逼出问题，这种牵连在密闭好的新房子里格外多见。
湿度一掉，温度再准也白搭
湿度这一项，平时没人惦记。空调制冷顺带抽湿，一晚上下来，早上喉咙发干，人以为是上火。四成到七成这个区间一破，事情就不止是干。
潮到七成往上，墙角先起霉。霉味混进空气里，粉尘和螨也跟着活跃，空气那一项跟着塌。干到四成以下，鼻子和嗓子先扛不住，夜里睡不实，第二天头也沉。老人和小孩住的房间区间更窄，四十五到五十才稳。湿度看着只管身上黏不黏，后头其实挂着霉，挂着粉尘，挂着夜里睡得实不实。
南方回南天是另一头。外气本来就湿。带除湿模块的新风先把高湿外气预处理到五成五到六成五，再送进屋里，才守得住。普通全热芯碰上超高湿天气还可能结露，得单配方案或者间歇开。梅雨季那阵子，墙摸上去发潮，衣柜里一股味。人先怪到打扫不勤，其实是湿度这环没兜住，连着空气一起失守。
温度那边也躲不开。空调把室温压到二十四度，湿度掉到四成以下，数字很漂亮，人却干得难受。冬季室温上下差不到两度这条，看着是温度的事。落地靠的却是从地面往上慢慢热的那类末端，风从上往下吹总差着点。
有人为了压住霉味，把除湿机整天开着。湿度是下来了，四成以下又嫌干，早上起来嗓子发紧。区间这东西两头都不能偏，四成到七成看着宽，真守起来得来回调，一拧到底反而过头。
二氧化碳攒起来，人先垮
门窗做得越严，保温和隔音越好，越容易攒东西。关窗两到四个钟头，屋里细颗粒物能爬到室外的六到八成。二氧化碳从八百 ppm 一路涨到一千五以上。这个数看不见摸不着，身体却很诚实。
为什么先头沉，憋的感觉反倒来得晚。二氧化碳本身没有气味，人对它的反应也慢。浓度往上走的时候，先受影响的是清醒程度，反应慢半拍、注意力散。等到真觉得胸闷气短，数已经高出去一截。身体给的信号和数值之间，差着一段时间。
八百到一千五这一段，人不疼不痒，就是反应慢、注意力散，下午尤其明显。多数人先想到温度没调好，把空调按低两度，越按越闷。湿气又被抽走一截，喉咙跟着发干。一圈下来，五样里动过的有四样，没有哪样是单独坏的。
换气得靠能把室外空气过滤后送进来、同时把浊气送出去的系统。双向流全热新风对细颗粒物的过滤能到九成五到九成九。二氧化碳稳在一千 ppm 以下，排出去的冷量热量还能捡回约七成。净化器只在屋里来回吹，氧气补不进来，二氧化碳排不出去，拿它顶新风，闷照样在。
因果链到这儿就清楚了。关窗换来安静和保温，安静和保温又让二氧化碳攒起来。头一沉，人怪到温度，温度越调越低，湿度跟着被抽走。源头其实只是没补新风，末尾却是整间屋子都不对劲。
卧室容易看出这条链。夜里门窗一关，两口人呼出的二氧化碳没处去。到后半夜过了一千 ppm，睡得浅、翻来覆去。早上怪枕头、怪压力大，开窗站两分钟又缓过来。问题在空气，不在床。
也有不必整套上齐的时候
这套牵连不是让人把设备买齐。只夏天怕热、冬天有集中供暖的地方，专门上一套新风的收益有限，开窗能解决大半。老房装完多年，吊顶动不了，走明装的风盘或者局部换气，比大拆一趟现实。
有人会问，家里只有一间卧室闷，能不能只给那一间补气。可以，局部换气就是这么用的。只是门一关，别的房间照样各自攒各自的，别指望一台机器把全屋的数都压下来。先量那间屋关窗一夜的读数，再定装在哪儿。
还有两个常踩的坑。闷就换空调，方向从起步就偏了，空调管冷热，管不了新鲜空气。装了全热新风就当梅雨季万事妥当。超高湿天气芯体结露，还得配除湿或者间歇开，不能一装了之。
冬天常低于零下十度的地区，空气源热泵制热效率会往下走，要不要留辅助热源得单独算。五样东西一起看，是为了找出先塌的那块，不是为了堆配置。哪块先塌，各家不一样，有人是湿度，有人是夜里的二氧化碳，得对着自己那间屋子看。
还有个取舍。预算有限先补哪块，看自家哪一段难熬。回南天墙发潮，先管湿度。下午总头沉，先管换气。夜里被低频吵醒，先挪主机位置。一处一处来，比一次配齐更贴合自己那间屋子。
要是觉得家里总差一口气，把哪个房间、哪一阵不对劲说一说，从闷得厉害那处先捋。