直接回答：按"从下往上"的顺序分配：净高余量来自《住宅项目规范》GB 55038-2025；地暖保温层与回填层在地面，占用几厘米；吊顶内的空调风管、水管、新风管要走管线综合，按梁底标高倒排；剩下的才是净高。三套系统必须一次排布，分开排必然打架。
三套系统装在同一套房子里，最容易出的问题不是设备选错，是空间打架。GB 55038-2025 把层高提到 3.00 米、净高提到 2.60 米，让这件事好办了些，但不等于不用算。
一、地面这一段先定。地暖的保温层、反射层、加热管、回填层加起来要占掉一定高度，具体取决于做法（干式还是湿式）。这段高度决定了室内地面最终抬高多少，也决定了过门处的高差。所以地暖做法要先定，因为它影响后续所有标高。顺带提醒：地面抬高后，过门处与走廊的高差要按无障碍要求控制，超过就要做斜坡过渡。
二、吊顶这一段最复杂。吊顶里要装的东西最多：空调内机、送风管、回风箱、冷凝水管、冷热水管、新风主机与管道、电气桥架、消防管（如果有）、以及灯具。这些东西不可能各走各的，必须做管线综合。
三、什么是管线综合。简单说就是把各专业管线画在同一张图上，按避让原则排定各自的位置和标高，标出交叉点和净空。避让原则通常是：有压管让无压管（冷凝水管必须有坡度，不能随便弯）、小管让大管、可弯管让不可弯管。没有这张图，现场只能靠工人临场判断，结果就是吊顶被迫降低。
四、怎么从梁底倒排。正确顺序是：先确定梁底标高，减去吊顶完成面的最小厚度，得到吊顶内可用净空；再把最高的那根管子放进去，往下依次排布；最后核对最下面的管子（通常是冷凝水管或新风管）与吊顶完成面之间还有没有余量。这个顺序不能反，反了就是先画图再让现场凑。
五、三套系统的相互影响。有三个常见冲突点。一是新风取风口与空调外机的距离，两者不能太近，否则把排风吸回来。二是新风管道与空调风管争吊顶空间，新风管道往往更长更细，弯头多阻力大，位置要优先保证。三是地暖分集水器的位置，它需要墙面空间和检修空间，不能塞在柜子后面。
六、业主怎么核这件事。要一张吊顶管线综合图，看三样：各管线的标高有没有标、交叉点怎么处理的、检修口位置在哪。图上只有一条线画过去的，等于没做综合。这张图在图纸阶段改是零成本，封板之后改就要拆。
七、给一个务实的判断。层高 3 米、净高 2.6 米的条件下，同时做中央空调、地暖、新风是可行的，前提是排布按上面顺序算过。如果某个方案告诉你"不用算，肯定够"，那就要多问一句：梁底标高多少、冷凝水怎么走。这两个问题一问，方案深度立刻显现。