直接回答：余量比过去多。按《住宅项目规范》GB 55038-2025，层高要求从 2.8 米提到不应低于 3.00 米，卧室与起居室净高从 2.4 米提到不应低于 2.60 米。按净高 2.60 米反推，中央空调加地暖的常规做法在新房里普遍能装得下，不必靠过度压吊顶换管线空间。
层高这件事，过去是装修里最容易吵架的一项。装中央空调要占吊顶，铺地暖要抬地面，两头一挤，净高就紧张。《住宅项目规范》GB 55038-2025 把两个数字都抬高了，这道题好做了不少。
一、两个数字分别管什么。层高指上下两层楼面之间的结构高度，GB 55038-2025 要求不应低于 3.00 米，过去是宜为 2.8 米。净高指室内地面到顶棚的距离，同一部规范要求卧室、起居室不应低于 2.60 米，过去是不低于 2.4 米。层高管的是结构给的毛坯余量，净高管的是装修做完之后人的实际感受，后者才是住在里面天天面对的数字。很多人看房只问层高，其实更该问净高。
二、多出来的 20 厘米去哪了。常规水系统方案里，地暖保温层加回填层要占掉一部分高度，中央空调吊顶内的内机加风管又要占一部分。按旧标准 2.8 米层高、2.4 米净高算，两头夹击后，客厅局部吊顶常常只能压到很低，个子高的家人会明显感到压抑，灯槽和检修口的位置也很难排。按 GB 55038-2025 的 3.00 米层高、2.60 米净高算，同样做法做完仍有比较舒服的余量，需要压吊顶的地方明显少了。这是这 20 厘米最实际的用处：不是让你多长高，是让管线有地方走。
三、还有一个容易被忽略的规则。GB 55038-2025 对局部净高也做了规定：局部净高不应低于 2.20 米，并且低于 2.60 米的部分，面积不应超过室内使用面积的三分之一。这条管的是斜顶、坡屋顶、设备夹层这类特殊空间。意思是允许有局部低点，但不能让低点占了大半间屋子。顶楼带阁楼、复式楼梯下方这类户型，按这条核对最实用——既知道哪里可以低，也知道低多少面积还在范围内。
四、装的时候还是要算。层高变高不等于可以随便做。三道工序的净空分配要提前排：地面构造层、吊顶内管线层、灯槽与检修口。梁底标高是最容易翻车的地方，内机放在梁下还是梁侧，直接决定吊顶能压到多低。厨房、卫生间上方往往还有排水横管，和空调风管抢空间，这类交叉点要在图纸阶段定下来。封板之后再改，代价很大。
五、给业主一个可操作的问法。不要只问"我家层高多少"，改成问三个数：结构层高、装修后净高、最低处的局部净高。三个数都答得出来，方案基本靠谱；只答得出第一个，说明还没真正排过管线。
一句话收尾：GB 55038-2025 给的余量是真的，但余量不等于可以浪费，该算的净空还是要算清楚。